Tilbaketrekking av marihuana: symptomer, tidslinje og forventninger

Uttak av marihuana er kanskje ikke utbredt blant marihuana -brukere, men det er en økende bekymring ettersom marihuana -bruk utvides. For tiden, cannabisbruksforstyrrelse påvirker omtrent 4 millioner mennesker i USA.

Hva er uttak av marihuana?

Marihuanauttak (eller cannabisuttak) er når spesifikke negative symptomer, både fysiske og psykiske, oppstår når noen som røyker marihuana regelmessig slutter å bruke den.

Det er mange misoppfatninger når det gjelder bruk av marihuana, og en av de største er troen på at det ikke er mulig å bli avhengig av cannabis; at det er lett nok å stoppe når som helst. Det er ikke alltid tilfelle

Enten du bruker marihuana rekreasjonsmessig eller til medisinske formål, er det mulig å bli avhengig av marihuana ved regelmessig bruk. Faktisk, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 av 10 amerikanere som bruker marihuana, blir avhengige.

Hvis du bare røyker marihuana fra tid til annen, er det lite sannsynlig at du vil oppleve abstinenssymptomer for marihuana. Hvis du bruker marihuana regelmessig og ønsker å slutte, er det hva du kan forvente når du slutter å bruke marihuana og noen behandlingsalternativer du kan utforske.

hva er en følelsesmessig affære

Uttakssymptomer for marihuana

Symptomer på uttak av marihuana er forskjellige fra person til person. Og noen kan være mer alvorlige enn andre.

Begjær etter marihuana
Hodepine
Endringer i appetitt
Humørsvingninger, f.eks. Økt depresjon
Irritabilitet
Angst
Søvnvansker
Magesmerter
Frysninger
Rastløshet
Merkelige drømmer

Opplevelsen av cannabisuttak avhenger av en rekke faktorer, inkludert den generelle helsen til den enkelte som bruker den, hvor ofte og hvor lenge den har blitt brukt, og potensielt, en persons biologiske kjønn. En studie fra 2016 fant at kvinner kan oppleve et større antall abstinenssymptomer ved høyere intensitet sammenlignet med menn.

Hvor lenge varer uttakssymptomer for marihuana?

Abstinenssymptomer for marihuana oppstår vanligvis innen en uke etter at en person som har brukt marihuana daglig (eller nesten daglig) i minst flere måneder plutselig stopper. Jo mer en person røyker marihuana, jo mer er hjernen avhengig av delta-9 tetrahydrocannibol (THC)-den viktigste psykoaktive ingrediensen. Under uttak av marihuana må kroppen tilpasse seg til ikke å ha vanlig THC -tilførsel.

I følge Amerikanske avhengighetssentre , forskning som har undersøkt det typiske symptomforløpet viser at det er en tidslinje for tilbaketrekking av marihuana som kan forventes. Symptomene vil trolig begynne innen 1 uke etter stopp; symptomene topper innen 10 dager; og etter en topp med symptomer, er det en jevn nedgang over en periode på 10-20 dager.

Noen individer kan oppleve postakutt abstinenssyndrom (kjent som PAWS), som varer fra 6 måneder til 2 år. PAWS symptomer varierer, men kan inkludere depresjon, humørsvingninger og kroniske smerter. I dette tilfellet er det avgjørende å konsultere en psykolog.

Hva kan du gjøre for å takle symptomer på uttak av marihuana?

Hvis du planlegger å redusere marihuana -bruken, må du kutte sakte ned for å minimere abstinenssymptomer. Å gjøre noen få sunne livsstilsendringer kan også bidra til å lette overgangen. Her er noen ting du kan gjøre:

Fortsett eller begynn å trene.
Få nok søvn, gå til sengs og våkne på samme tid hver kveld for å lage en vanlig søvnsyklus.
Be om hjelp hvis du trenger det.
Prøv meditasjon for å slappe av og fokusere oppmerksomheten din.

Hvis du finner abstinenssymptomer for marihuana for vanskelig å takle, snakk med en lege om alternativene dine.

Uttak av marihuana

Godkjent medisin

Det er for tiden ingen godkjente medisiner designet spesielt for å behandle marihuanauttak. Men det er en rekke medisiner som kan brukes for noen av symptomene. For eksempel kan legen din foreskrive Ambien hvis du sliter med alvorlige søvnvansker under uttak av marihuana.

Rehabiliteringssentre og programmer

Hvis du synes det er vanskelig å slutte, er det en rekke rehabiliteringssentre og programmer som kan gi motivasjon, støtte og veiledning når du slutter å bruke marihuana for godt. Avgiftningssentre er designet for å hjelpe deg gjennom de første stadiene av tilbaketrekking av marihuana, mens intensive polikliniske programmer tilbyr flere møter og økter per uke med medisinsk og psykisk helsefagarbeider. Hvis du er avhengig av flere stoffer, kan du vurdere et rehabiliteringssenter der du kan motta medisinsk hjelp i en periode på 1 måned.

Mental helse veiledning og støtte

Rådgivere for psykisk helse eller terapeuter kan gi støtte under tilbaketrekking av marihuana og kan hjelpe deg med å forstå og navigere underliggende problemer som førte til at du ble avhengig i utgangspunktet. Å delta på støttegrupper i ditt område kan også være en fin måte å holde deg på sporet når du slutter med marihuana og et middel til å få kontakt med andre mennesker i samme situasjon som deg.

frykt for havfobi

Selv om abstinenssymptomer for marihuana ikke er livstruende, kan de være ubehagelige og utfordrende å håndtere. Hvis du, eller noen du bryr deg om, vurderer eller er i ferd med å slutte å bruke marihuana, ta kontakt med legen din eller psykolog for ytterligere veiledning og støtte.

Sist oppdatert: 9. oktober 2020