Ensomhet

5 måter å håndtere ensomhet på

Å bruke lengre tid alene kan ta sin toll. Lær når ensomhet går over i depresjon, og hvordan du skal håndtere ensomhet i øyeblikket.

Ensomhet

Alone Time: Why It Matters and How to Claim It

Alen tid betyr noe fordi den lar oss lære mer om oss selv. Du kan kreve det ved å koble fra, planlegge noen utflukter selv og reflektere.

Ensomhet

Kan det å leve alene skade din mentale helse?

Å bo alene kan ha sine oppturer og nedturer, men er det mulig at det skader din mentale helse? Lær advarselsskiltene å se etter.

Ensomhet

Håndterer ekstrem ensomhet under utbruddet av Coronavirus

Coronavirus endrer hvordan vi kobler oss til andre. Prøv disse tipsene hvis du opplever alvorlig ensomhet under utbruddet.

Ensomhet

Hvor mye vet du egentlig om ensomhet?

Sannheten er at hvis du ikke har opplevd ensomhet, uansett hvor mye du leser eller hører om det, vil du aldri forstå hvordan det er.

Ensomhet

Hvordan komme i kontakt med venner på en trygg måte og redde mental helse

Å sette grenser med dine nærmeste muliggjør sikker samhandling og forbindelse under pandemien. Slik kan du trygt bekjempe ensomhet.

Ensomhet

Den triste sannheten om ensomhet i en sammenhengende verden

Facebook er et uvurderlig verktøy for å koble til, men måten de fleste av oss pleier å samhandle med, gjør oss utsatt for følelser av depresjon, misunnelse og ensomhet.

Ensomhet

Hvorfor føler jeg meg nummen?

Hvis du har følt deg 'nummen' i det siste, kan det signalisere et større psykisk helseproblem. Lær årsakene og mulige løsninger for følelsesløshet her.