Er det en forskjell mellom narsissisme og tillit?

narsissisme vs selvtillit

Det sies ofte at det er en fin linje mellom å være selvsikker ... og å være kuk. Vi beundrer de vi synes er påståelige og meningsfulle, men vi pleier ikke å varme opp for mennesker som er egoistiske og skrytefulle.





Det er sannsynligvis derfor vi noen ganger forveksler tillit og narsissisme . Når tipper en sunn selvtillit til selvbehemmelse?

Faktisk har selvtillit og narsissisme veldig lite med hverandre å gjøre - og en voksende mengde forskning støtter dette.





Tillit og narcissisme er egentlig ikke noe likt

La oss starte med noen essensielle definisjoner for å forstå hvorfor tillit og narsissisme ikke er like.

I følge Psykologi i dag , narsissisme, som eksisterer i et spektrum, 'er preget av en grandios følelse av egenvikt, mangel på empati for andre, et behov for overdreven beundring og troen på at man er unik og fortjener spesialbehandling.'



Selvtillit eller selvtillit forholder seg til din generelle mening om deg selv, ifølge Mayo Clinic . Et sunt nivå av selvtillit betyr 'du føler deg bra med deg selv og ser deg selv som fortjener andres respekt.'

'Tillit er å tro på deg selv - dine talenter og evner,' forklarer Talkspace-terapeut Elizabeth Hinkle, LMFT. På den annen side inkluderer 'narsissisme en overdrevet følelse av selvtillit og hva du er i stand til, ofte med forventning om beundring fra andre mens du ikke har empati for andre.'

Sagt på en annen måte, selvtillit handler om å “være fornøyd med deg selv som person og akseptere deg selv for den du er, uavhengig av hvordan du sammenligner deg med andre,” sa Dr. Eddie Brummelman, assisterende professor ved Universitetet i Amsterdam, til Atlanteren .

Han la til: 'Narcissisme handler veldig mye om å føle seg bedre enn andre mennesker.'

Fra sinne til sosiale sammenligninger: egenskapene til narsissisme vs selvtillit

Elizabeth Hinkle sier at vi ofte antar noen med narsissismeerSelvsikker. Men hun sier at det er en misforståelse. 'Det er vanskelig å forstå at mennesker med narsissisme innerst inne ikke generelt har positive følelser om seg selv eller sunn selvtillit.'

TIL 2018-papir kaste mer lys over egenskapene til narsissisme i forhold til tillit. Forskningen analyserte egenskapene til narsissisme mot selvtillit. Den fant at begge var relatert til handlefrihet, selvhevdelse, positive følelser og en drivkraft for belønning.

'Men det er egentlig der likhetene endte,' oppsummerte Kaufman i Vitenskapelig amerikaner . 'Faktisk skilte narsissisme og selvtillit seg fra 63% av de andre egenskapene som ble vurdert.'

Forfatterne konkluderte: 'I motsetning til selvtillit, var narsissisme knyttet til ustabilitet, grandiositet, berettigelse og nedsettende holdning til andre.'

hvor lenge varer ritalin

Noen av de andre egenskapsspesifikke funnene inkluderte:

  • Selvtillit er sterkere knyttet til samvittighetsfullhet og utholdenhet
  • Narcissister er mer antagonistiske; de med sunn selvtillit er behagelige
  • Narsissisme er knyttet til følelse og uttrykk for sinne
  • Narcissister er mer utsatt for krangling og sosiale sammenligninger

Interessant, narsissister føler seg sentrale i sine sosiale nettverk, og de oppfatter andre mennesker i nettverket som narsissistiske, nevrotiske og ubehagelige. På den annen side er selvtillit knyttet til å føle seg nær andre i deres sosiale nettverk, og oppfatter dem som intelligente, sympatiske og snille.

Dessuten var selvtilliten sterkt knyttet til lavere nivåer av angst og depresjon . Narcissisme bare svakt relatert til disse resultatene. Det var mer knyttet til antisosial atferd, stoffmisbruk og aggresjon.

Kan selvtillitLedetil narsissisme?

Hvis selvtillit betyr å tro på deg selv, og narsissisme er å ha enoverdrevetselvfølelse, kan selvtillit eller selvtillit til slutt føre til narsissisme? Hvis selvtilliten din overutvikler seg, risikerer du å bli narsissist?

Det er forståelig å tenke det. 'I mange år har både psykologer og media behandlet narsissisme som å representere' oppblåst selvtillit ', eller' selvtillit på steroider ',' skrev Scott Barry Kaufman i Vitenskapelig amerikaner .

Dette er imidlertid ikke sant. Faktisk er det en økende mengde bevis som støtter ideen om høyere selvtillitgjør ikkeføre til narsissisme.

En nylig studie publisert i desember 2019 i Journal of Research in Personality adressert spørsmålet: Fremmer høy selvtillit narsissisme? Forskerne gjennomførte en undersøkelse av 158 arbeidere, og målte selvtillit, narsissistisk beundring og rivalisering i løpet av et år.

'Forskerne målte arbeiderens nivå av narsissisme ved å be dem rangere hvor mye utsagn som' Jeg fortjener å bli sett på som en stor personlighet 'eller' Jeg vil at mine rivaler skal mislykkes 'forholder seg til dem,' observerte. Atlanteren .

Forskerne fant ingen bevis for at høyere nivå av selvtillit fører til økt narsissisme over tid. ”Selvtillit og narsissisme hos samme person ser ikke ut til å gå hånd i hånd,” sa hovedforfatteren av studien, Aleksandra Cichocka, universitetslektor i psykologi ved University of Kent, til Atlantic. 'De ser ut til å være ganske separate stater.'

Pleie av selvtillit i barndommen

Det antas at både narsissisme og selvtillit dukker opp rundt åtte år gammel, ifølge Dr. Brummelman. Han undersøkte opprinnelsen til narsissisme hos barn for en 2015-papir .

Snakker til Atlanteren , antok han at 'foreldre som behandler barna sine som om de er mer spesielle og berettigede enn andre, kan gi næring til barnas narsissistiske tendenser.' Mens dyrking av sunn selvtillit krever at foreldre verdsetter barna sine for den de er, forklarer de at de ikke trenger å være unike for å bli akseptert og elsket.

”En grunn til at noen av 90-tallet forsøk på å bygge selvtillit kan ha mislyktes, spekulerer Brummelman i, er at de faktisk sa til barna at de var spesielle. Tilnærmingen forårsaket utilsiktet narsissisme, ikke selvtillit. ”

Er de en narcissist, eller bare selvsikker?

Hvis du mistenker at noen i livet ditt er narsissist, Dr. Perpetua Neo, DClinPsy, antyder stille følgende spørsmål:

  • Hvordan reagerer de på andres suksess?
  • Fremmer de virkelig andres vekst?
  • Har de virkelig innlevelse og medfølelse?
  • Er de åpne for at andre har forskjellige meninger, og at deres egen mening kan endres?
  • Er de i stand til å erkjenne hvordan flaks og privilegium har fått med seg i deres liv?
  • Er de i stand til å respektere grenser?
  • Er de i orden med sårbarhetene sine?

Avslutningsvis, husk at å ha en sunn selvtillit og følelse av selvtillitgjør ikkegjør deg narsissistisk. 'Du kan ha det bra med deg selv mens du fortsatt respekterer og føler med andre og har en tilnærming,' Jeg er ok, du har det bra ',' sier Hinkle.

Hun sier terapi kan bidra til å utvikle selvtillit “ved å utforske forventningene til deg selv, gamle meldinger du kanskje har mottatt om deg selv, og måter å justere disse forventningene på. kan gi deg en forståelse av de automatiske og forvrengte måtene du kan oppfatte deg selv på. '

Hvis du lurer på om tilliten din virkelig kommer fra et autentisk, positivt sted eller kanskje er mindre godartet, kan du dele dine bekymringer med en lisensiert online terapeut kan være en utmerket måte å ordne opp i disse forskjellene.