Er det en grov lapp, eller bør du bryte opp?

Forhold kan være vanskelig, og flertallet av parene går gjennom opp- og nedturer når de avgjør om de er kompatible for lang tid. Noen grove flekker er imidlertid mer alvorlige enn andre, og er indikatorer på at forholdet kanskje ikke, eller ikke burde, overleve.

Heldigvis er det noen måter å finne ut om du bare er i et lavt punkt, eller om du må vurdere å avslutte forholdet ditt.

Tegn på at forholdet ditt kan være i fare

Her er noen vanlige problemer når par går gjennom tøffe oppdateringer, og hva de betyr for fremtiden for forholdet ditt.

Kjedsomhet

Kjedsomhet kan være et tegn på et lavt punkt, eller en forkynner av slutten på forholdet , avhengig av alvorlighetsgraden. Prøv å finne ut om du kjeder deg med spor som forholdet ditt har kommet inn i , eller kjedelig med partneren din som person.

hvordan avslutte et giftig forhold

Husker du fortsatt hvorfor du opprinnelig ble tiltrukket av partneren din? Er kjedsomheten konstant, eller overflater den bare noen ganger? Hvis du tar en tur eller gjør noe gøy sammen, kobler du deg på nytt, eller ikke? Samlet sett er kjedsomhet en naturlig del av langsiktige forhold.

Imidlertid, hvis kjedsomheten din er uopphørlig og du fantaserer kontinuerlig om å være sammen med noen nye, må du tenke dypt om dette er det rette forholdet for deg.

hvor lenge varer adzenys

Slåss

De fleste par kjemper av og til, men nøkkelvariabelen er om du og partneren din gjør opp etter kamper eller ikke. Hvis du er i stand til å forene og komme videre innen få dager etter en kamp, ​​er det et godt tegn.

Hvis kampene derimot er konstante og aldri løses helt, er dette ikke et sunt mønster. Parrådgivning kan hjelpe par å lære å kjempe mer rettferdig, og å kommunisere bedre, men hvis det er vanlig å kjempe uten forsoning for deg og partneren din, ser det ikke bra ut for forholdet som helhet.

Utroskap

Enten emosjonell eller fysisk, utroskap kan forårsake store konflikter i et forhold. Mange par kommer forbi en episode av utroskap, forutsatt at partneren som var utro anerkjenner hva de gjorde galt og jobber for å gjenvinne den andres tillit.

Men hvis den utro partneren er defensiv over utroskapen eller gir den skylden på partneren, er det lite sannsynlig at forholdet kommer tilbake fra dette svik. I tilfelle du oppdager utroskapen til partneren din og de er defensive, beskylder eller avviser, kan det være sunnest å gå videre fra forholdet.

Ulike verdier

Det er normalt at partnere har forskjellige livssyn på mange områder. Noen synspunkter eller preferanser kan imidlertid være så integrerte i folks verdenssyn at partneren deres trenger å dele sine synspunkter for at forhold å trene.

hva du skal gjøre når du føler deg deprimert

Hvis partnere ikke kan bli enige om større spørsmål - som kan omfatte religion, politiske tilbøyeligheter, viktigheten av kjønn og monogami til forholdet, hvorvidt man skal gifte seg eller ikke få barn, hvor mye vekt man skal legge på karriere, eller hvor man skal bo - da kan det være veldig vanskelig for deres forhold å utvikle seg.

Hvis dette er tilfelle med deg og partneren din, må du ta et skritt tilbake og innse hvor utfordrende det kan være å overvinne hindringene som disse forskjellige verdiene vil plassere i din vei. Dette er ikke å si at du må bryte opp hvis du ikke er på samme side i store spørsmål, men heller at du og partneren din må ha ærlige, åpne diskusjoner om hvordan du vil jobbe rundt disse områdene av uenighet uten å ha forholdet ditt blir til en slagmark.

Det er OK å søke hjelp for vanskelige avgjørelser i forholdet

Det er veldig vanskelig å bestemme seg for å forbli i et forhold. For mange mennesker jobber med en parets rådgiver kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan komme deg videre hvis du føler deg usikker og ambivalent.

Å nå ut til en terapeut kan føle seg skremmende, men det kan ofte hjelpe deg med å 'fjerne' deg selv fra et veldig fast forhold.