Hvordan støtte studenter under COVID-19

Studenter håndterer en rekke positive og negative følelser. Spenningen ved å lære nye ferdigheter, møte nye venner og utforske nye muligheter. Imidlertid blir disse følelsene ofte møtt med virkeligheten av tidsfrister for papirer, studerer til eksamen og kjemper med fryktede gruppeprosjekter. Disse realitetene kan føre til et mylder av psykiske problemer.

Legg til en global pandemi i blandingen, så kan du forstå hvorfor dette året har vært spesielt utfordrende for studenter. Campus nedleggelser og opphold hjemme bestillinger på grunn av den globale koronavirus pandemien har endret studieliv slik vi kjenner det. Studentlivet har blitt endret på måter mange av oss ikke kunne forestille oss, med klasseromsundervisning flyttet på nettet, sovesaler og andre fakulteter stengte, og sportsbegivenheter ble avbrutt.

Ifølge The National Alliance on Mental Illness (NAMI) sliter en av fem studenter allerede med psykiske problemer . De vanligste psykiske lidelsene blant studenter inkluderer: angst , depresjon , spiseforstyrrelser , stoffmisbruk , og tilpasningsforstyrrelser.

å være i et forhold med noen som har depresjon og angst

Problemer direkte knyttet til stenging av campus

På grunn av koronavirusutbruddet har det vært en økning i disse vanlige psykiske helsemessige forholdene. Spesielt har angst, depresjon og stoffbruk økt på grunn av en følelse av håpløshet og usikkerhet. Sikkerhetsskadene og utilsiktede konsekvenser - for mange, men spesielt lavinntekt og første generasjons studenter - er ikke bare tapet av college-erfaring, men også deres mentale helse. Her er noen av de fysiske, mentale og sosiale problemene studentene mine på sosialt arbeid har å gjøre med.

Tapet på tilstrekkelig bolig

I tillegg til moroa du ser portrettert i populærkulturen, gir høgskoler og studentboliger et nivå av sikkerhet og sikkerhet for mange studenter. Nedleggelsen av kollegiesal har brakt spørsmålet om hjemløshet til studentene, så vel som usikre levekår hjemme, i søkelyset.

“Jeg savnet tre ukers klasse fordi jeg var flau over å innrømme at jeg bodde i bilen min. Jeg hadde ikke et sted å bo eller tilgang til wifi. ”

Noen studenter, om enn ikke hjemløse, bor i små rom med flere familiemedlemmer. Manglende privatliv kan gjøre det vanskelig å studere. Mange av oss, inkludert meg selv, tar for gitt vår grunnleggende nødvendighet av oppholdsrom som inkluderer nok privatliv til å fokusere på arbeid. Under et nylig virtuelt klassemøte påpekte noen av elevene at jeg er privilegert nok til å ha hjemmekontor.

“Dette er enkelt for deg Dr. Chapple; du har et kontor hjemme med et skrivebord og en kontorstol. Jeg sitter på sengen min, og du har et helt eget sted å jobbe. '

En annen student spurte,'Hvordan skal vi logge på en Zoom-økt flere ganger i uken hvis vi ikke har noe privatliv?'

Tap av ressurser på campus

En rekke studenter spiser alle måltidene på campus, trener på studentens treningssenter, låner bøker og studerer i biblioteket, og bruker gratis datamaskiner og internett tilgjengelig på campus. Uten disse ressursene kan studentene oppleve mangel på normalitet og ekstra stress mens de søker etter stedet for å få sitt neste måltid, trening eller studium.

er det galt å gå gjennom partnerens telefon

Manglende evne til å unnslippe realitetene i hjemmelivet

Noen ganger kan det bare være fysisk å være på et universitetsområde eller skolemiljø være en flukt fra vold, usunne livsstilsvalg eller ansvar som inkluderer omsorg for yngre søsken eller syke familiemedlemmer. En homofil studenter dro hjemmefra fordi foreldrene hennes ikke godtok henne.

Jeg bodde alene og uavhengig til skolen stengte og jeg mistet mine to deltidsjobber. Jeg fant meg nesten hjemløs, uten mat, datamaskin eller internettilgang. Etter tre uker måtte jeg flytte hjem - til et sted jeg sa at jeg aldri ville komme tilbake til med mindre jeg var i ferd med å dø.

Måter å støtte studenter på

Det er viktig for professorer, foreldre og klassekamerater å kjenne igjen varseltegnene om psykiske helseproblemer, slik at de kan hjelpe en student å få hjelp de trenger .

Professorer

Professorer bør være på vakt når de jobber med studenter, prøve å ha tålmodighet og være empatiske for studentenes erfaringer. Professorer bør være fleksible med forfallsdatoer, krav og ta opp online forelesninger for studenter som ikke kan delta på forelesninger eller som er ukomfortable med å logge seg inn i sin nåværende livssituasjon. I tillegg gjør du klassemateriell og andre ressurser tilgjengelig (f.eks. Skannede bokkapitler; hold oversikt over gratis eller rimelige ressurser som lærebok, apper eller studiemateriell på nettet; og oppbevar et lager med tilgjengelige lokale sosiale støttetjenester).

personlighetsforstyrrelser beskrives best som

Foreldre

Foreldre som tilpasser seg elevene sine hjem, bør prøve å vise tålmodighet og forståelse. Husk at studentene på relativt kort tid har mistet følelsen av normalitet, inkludert strukturerte tidsplaner, uavhengighet og sosiale forbindelser. Flertallet av studentene trenger tid til å behandle og sørge.

Det beste du kan gjøre er å empati med studenterstudenten din og la dem uttrykke sine følelser. Vær oppmerksom på endringer i humør, appetitt eller atferd - dette kan indikere at deres mentale helse lider. Hvis studenten din har en eksisterende mental helsetilstand, kan du diskutere med dem hvordan du kan hjelpe mens de er borte fra terapeuten eller universitetets medisinske tjenester de en gang stolte på.

Studenter

Studenter skal også prøve å være tålmodige med klassekameratene. Selv om noen studenter gjør det bra, fullfører oppgaver og er produktive, har mange andre det vanskelig bare å fokusere på skolearbeid på grunn av følelser av sorg, tap av campusjobber eller praksisplasser og kansellering av konfirmasjonsseremonier og sportssesonger.

Til slutt har coronavirus endret måten vi sørger på og hvordan vi opplever tap. Det er ikke bare tap av liv, men opplevelser, normalitet og rutine. Hvis du er høyskolestudent, vet du at du ikke er i dette alene, og det er OK å føle seg lei eller lei seg. Vet at det er praktiske ressurser som online terapi tilgjengelig fra sikkerheten til enheten din. Hvis du er forelder eller professor på studenter, føler med og sjekker inn med dem, kan de trenge litt ekstra støtte - som vi alle gjør - under koronaviruspandemien.