Generell

Hvordan slå stagnasjon

Føler du at du sitter fast på ett sted, eller ikke klarer å skape den forandringen i livet du ønsker? Lær hvordan du tar tilbake kontrollen i disse tider.

Generell

Hvordan unnslippe en 'offermentalitet'

Noen gang lurt på 'hvorfor meg?' når noe ikke går din vei? Finn ut hvordan du kan ta ansvar og andre strategier for å holde deg sterk når du møter motgang.

Generell

Slik eier du instinktene dine (og slår usikkerheten din)

Du er din egen verste kritiker, men hva gjør du når din indre stemme går for langt? Lær hvordan du kan kontrollere usikkerheten din for å forbedre tilliten din.

Generell

Hvordan holde balanse under store livsendringer

Store livsendringer, både positive (ny baby) eller negative (å miste en kjær), har innvirkning på vår mentale helse. Inne, oppdag hvordan du kan være balansert!

Generell

Hvordan bruke ubehag for å forbedre ditt velvære og transformere livet ditt

Dette stykket ble først publisert på The Good Men Project, en publikasjon som tilbyr opplyst maskulinitet og historier fra menn.

Generell

I 2017 tar jeg nyttårsforsettene mine om mental helse

Talkspace Customer Support Representative Dominique St. Marie bestemte seg for å prøve noe annerledes ved å erklære psykiske helseoppløsninger.

Generell

Er det en “riktig vei” i livet?

Det konstante presset for å ha et 'livsformål' kan være nedlatende. Finn ut om det er en sann vei, og lær å stole på hvilken beslutning som er riktig for deg.

Generell

Summer Vibes: A Mental Health Playlist

Det er på tide for Talkspaces sommer 2018 Mental Health-spilleliste! Musikk har vist seg å redusere angst og heve humøret vårt. Lytt inn for å høste fordelene!

Generell

De beste bloggerne for mental helse du trenger å følge

Det er mange mentale helsebloggere der ute, så start med disse. Du lærer noe nytt ved å følge dem!

Generell

Den skjøre emosjonelle staten Amerika

Amerikanerne er mer stresset, bekymret og sint enn noen gang før. Lær hvilke faktorer som påvirker nasjonalt sentiment og hvordan det sammenlignes med andre land.

Generell

Frida Kahlos liv, kunst og psykiske lidelser

I følge National Alliance on Mental Illness ble Kahlo diagnostisert med mindre depresjon, og opplevde to store depressive episoder og selvmordsforsøk

Generell

Dette er de fantastiske bøkene vi gir bort

Vi opprettet den ukentlige bokutdelingen fordi vi elsker å gi deg fantastisk lesestoff som vi tror du definitivt og muligens vil ha nytte av.

Generell

Stol på meg, å ha en psykisk sykdom er ikke moteriktig

Det er ikke bare kjendiser som diskuterer mental helse, i økende grad bruker motemerker mental helse-meldinger. Les videre for å se om dette er nyttig eller støtende.

Generell

Kan ikke ta et kompliment? Her er hvorfor ...

Noen ganger føles det ikke så hyggelig å høre noe hyggelig om deg selv. Det kan si mer om din mentale helse enn om personen som komplimenterer deg!

Generell

Vi må bli bedre til å snakke om psykisk sykdom

Her på Talkspace er jeg stolt over å være en del av en nyskapende gruppe terapeuter som helhjertet tror på den fremvoksende 'stigmafrie' bevegelsen for mental helse.

Generell

Hva betyr det å være samvittighetsfull?

Har du noen gang lurt på hva det å være samvittighetsfull av andre egentlig betyr? Lær hvilke egenskaper som gjør en til en pliktoppfyllende person for å forbedre din selvintegritet.

Generell

Hva er sunn, respektfull maskulinitet?

Du har sannsynligvis hørt om giftig maskulinitet, men hvordan ser sunn maskulinitet ut for menn? Lær forskjellene mellom de to inni.

Generell

Hva er Myers-Briggs personlighetstest (og hvordan tar jeg det)?

Myers-Briggs personlighetstest brukes til å bestemme forskjellige styrker og typer personligheter. Les hvordan det fungerer og hvordan du tar det med deg inn!

Generell

Når blir selvavslappende humor skadelig?

Selvutarmende humor er en mestringsmekanisme som mange mennesker utvikler. Mens det har sin plass, kan det være lurt å fikse denne vanen hvis du blir ulykkelig.

Generell

Hvorfor følelsen av våre følelser gjør oss sterkere

Følelser og følelser er forskjellige. Oppdag hvorfor det er viktig å omfavne følelsene dine, og hvordan det påvirker din langsiktige mentale helse.