Bekjennelse: Noen ganger bruker jeg mental sykdom som en unnskyldning for flass

kvinne, inn, seng, avholdelse, hodetelefon, på, desk

Denne historien er en del av serien Mental Health Confessions, en samling historier fra mennesker som åpner seg om ganger de følte seg skyldige eller i konflikt med deres psykiske helseproblem.





Jeg er ganske tolerant overfor de fleste typer mennesker, men jeg hater absolutt flak. Jeg har avbrutt vennskap fordi jeg ikke kan takle andres flass, spesielt når det kommer til gjentatte hendelser med å baile på planer i siste øyeblikk.

Noen kan imidlertid si at jeg er hykler. Hvorfor? Min psykiske lidelse får meg til tider til å bli den typen jeg hater.





Vennskap er en toveis gate. Vi forventer at vennene våre legger ned like mye tid og følelsesmessig arbeid på å opprettholde et forhold som vi selv gjør. Selvfølgelig vet vi at dette ikke alltid er tilfelle, og jeg vil være den første til å innrømme det: med noen av vennene mine føler jeg at jeg gir mindre enn jeg får. Jeg har flakket på selv de beste av mine beste venner, og jeg frykter en dag at de bestemmer seg for å kutte meg løs på grunn av det.

håndtere depresjon og angst

Diagnosene mine er major depressiv lidelse og generalisert angstlidelse. Begge disse psykiske lidelsene kan - og vanligvis gjør - presentere en rekke fysiske symptomer på toppen av alle de mentale (som om følelser av forestående undergang og kronisk bekymring ikke var nok). Hvis jeg går gjennom en grov lapp, er det sannsynligvis mange forferdelige tanker og fysiologiske opplevelser som gnager på meg, og holder meg tilbake fra noe så enkelt som en lunsjdato.



Det hele startet i en alder av 11 år da jeg flyttet til en ny by og utviklet angstlidelse. Jeg ble stadig plaget av symptomer som magesmerter og brystsmerter, og ante ikke hvordan jeg skulle takle det jeg følte. Disse plagene fikk meg til å hoppe over nesten hver bursdagsfest eller utflukt jeg ble invitert til, noe som førte til enda mer angst.

Hvordan skulle jeg få venner i en ny by hvis jeg aldri sosialiserte? Selv om jeg følte meg bra på dagen for en begivenhet, bailed jeg fortsatt fordi jeg forventet å få en panikkanfall der. Å være hjemme og kjede seg er bedre enn å ha en sammenbrudd foran jevnaldrende. Noen ganger, i en alder av 24, har jeg fortsatt den samme tanken.

Jeg husker en dag, år senere, la jeg på gulvet mitt i omtrent tre timer og hysterisk gråt, hatet meg selv og hatet kortene jeg fikk utdelt i livet. Gang på gang spurte jeg meg selv: 'Hvorfor meg?' Familiemedlemmer kom bankende på døren min for å sjekke på meg, og jeg skrek på dem for å dra. Jeg skulle være med på en brystkrefttur med min beste venn og et team som var samlet, men jeg klarte ikke å komme meg ut av gulvet, enn si å stoppe tårene. Jeg sendte henne den slags tekst jeg gruer meg til å motta rett før en planlagt plan.

hvordan vite at du har adhd

'Jeg er så lei meg, men jeg tror ikke jeg klarer det ...'

Selvfølgelig utdypet jeg hvordan jeg var i en fryktelig sinnstilstand, men jeg var så flau og skamfull at jeg ikke følte meg sterk nok til å presse gjennom følelsene, forlate huset og gå på tur. Jeg var en flake, og min psykiske sykdom var min unnskyldning.

Jeg avskriver nok, og gjør dette - irriterer vennene mine, svikter dem - gjør meg enda vanskeligere for meg selv. Uansett hvor mange ganger de sier, “Ikke bekymre deg, jeg forstår det helt! Det er alltid neste gang! ' Jeg kan ikke unngå å bli overvunnet av skyld.

Så jeg vet at vi alle hater flak, og vi hater unnskyldninger. Vi spør ofte om unnskyldningene er noen ekstravagante løgner (eller er det bare meg og min tillit?). Men kanskje vi burde kutte disse menneskene litt slapp. Hvis noengjørvirkelig lider av psykiske lidelser, deres flakethet kommer med god grunn.

å være gift med en narsissist

Jeg håper at jeg en dag vil være i stand til å presse gjennom tankene og følelsene som hindrer meg i å gjøre alt jeg vil gjøre, at psykisk sykdom ikke vil holde meg tilbake og ikke lenger vil være en unnskyldning.

Inntil da, vær så snill å bære med avskallingen min.

For å lære om Talkspace, besøk Wikipedia-siden vår .