Spør Anna: Bør jeg dike mannen min som forsvinner?

kvinne oppe i sengen med mannen som sover

Talkspace er glade for å introdusere Ask Anna, en ny Spørsmål og Svar-spalte med Anna Akbari, sosiolog og forfatter av 'Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way To Happiness.' Send dine psykiske spørsmål til Anna til [e-postbeskyttet] .





Hei Anna,

Jeg er ikke sikker på hvordan dette vil fungere, eller om du er legitim eller ikke.





Jeg vil begynne med å si at jeg alltid har vært ambisiøs og alltid ønsket å erobre verden. Imidlertid har jeg ikke fullført college på grunn av noen kropps- og helseproblemer. Per nå jobber jeg ikke fordi jeg nylig fødte sønnen min. Men la oss komme til poenget.

Mannen min jobber over natten på en parkeringsplass tirsdag til søndag. Han har fri på mandager og hver mandag går han ut uten å fortelle meg hvor han er og kommer hjem neste dag. Han har gjort dette helt siden babyen ble født for syv måneder siden.



Han hevder at han ikke gjør noe galt, men det er bare det. Jeg føler sterkt at det ikke er riktig å ikke være hjemme om natten og komme fremdeles full neste dag. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer. Jeg vil bare avslutte ekteskapet på grunn av hvor uviktig og forsømt jeg føler.

Jeg spør ham igjen og igjen hvorfor han ikke vil at jeg skal ut med ham, og han gir meg unnskyldninger. Så forteller han alle feilene mine og hvordan jeg ikke har fullført skolen. Jeg forstår at han på fridagene vil ut, men han går overbord og det påvirker familien vår når han kommer så sent hjem.

mat som hjelper mot stress og angst

Hva burde jeg gjøre? Skal jeg avslutte ekteskapet på grunn av dette? Jeg prøvde å snakke med ham om og om igjen om denne situasjonen, men han ser det ikke som et problem.

Trenger råd ...

____

Tusen takk for spørsmålet ditt og for at du delte historien din. Dette er en utfordrende situasjon for ethvert forhold, men spesielt et ekteskap der det er en baby involvert. Jeg misunner deg ikke, men jeg har absolutt medfølelse! Og selv om det ikke er noen magisk pille for å løse denne situasjonen, la oss bryte den ned og forenkle den.

Vi vil alle ha og trenger relasjoner, men noen ganger er det lett å glemme hvorfor. Her er to viktige påminnelser om forhold:

  1. Menneskelig tilknytning er viktig for menneskelig lykke og blomstring, men bare hvis det er et sunt forhold
  2. Forhold tar arbeid - til og med de gode

Ut fra det du har beskrevet, anerkjenner du verdien av relasjoner og er villig til å legge ned arbeidet, men partneren din har ikke kjøpt noen av disse viktige sannhetene helt. Du føler deg sint og respektløs, noe som er en 100% legit følelse. Men sinne hjelper ikke deg eller situasjonen. Så hva gjør du?

hvorfor er jeg avhengig av porno

For et vellykket forhold er det viktig å vite og ære a) hva du verdsetter og b) hva grensene dine er. La oss begynne der.

Du har gjort det klart at du verdsetter gjennomsiktighet, ansvar og støtte (eller 'å ha hverandres rygg'). Partneren din utfordrer hver av disse verdiene med sin oppførsel ved ikke å dele hvor han befinner seg - skjøre både foreldreansvaret og ektefelleansvaret - rive deg ned når han kan støtte og oppmuntre deg. Din frustrasjon gir mye mening. Jeg er sikker på at du har lyst til å løpe - eller skrike. Eller begge.

Men la oss ta for oss den andre delen av ligningen: grensene dine. Du har bedt partneren din om å diskutere hva som plager deg (og husk: hvis en partner mener det er et problem, så er det et problem) og han har ikke vært mottakelig. Det betyr ikke at det er på tide for deg å gå på akkord med verdiene dine og tilegne deg - det kan pacify situasjonen for en stund, men til slutt vil du bli lei og være ulykkelig, noe som ikke er gunstig for ham, deg, forholdet , eller sønnen din. Alle taper i det scenariet.

Så hva er svaret?

Fordi det er et barn involvert, er innsatsen høyere. Du beregner ikke bare det som er best for deg, men for sønnen din. Studier viser at barn som har et forhold til fedrene, har det bedre (forutsatt at de ikke er voldelige). Pappa betyr noe! Men det betyr IKKE at du må bo hos ham i et engasjert romantisk forhold for at sønnen din skal opprettholde et far / sønn-forhold. Du kan ikke være en god mor hvis du ikke også tar vare på deg selv.

Ta et øyeblikk og reflektere. Vær tydelig om verdiene dine - formuler dem for deg selv, slik at du tydelig kan kommunisere dem til mannen din. Og så la ham få vite at du er seriøs med å løse koblingen mellom hans oppførsel og dine verdier. Hvis han fremdeles ikke er mottakelig, vil du bestemme når nok er nok. Når du har vært klar over hvem du er og hva du trenger, gi deg selv tillatelse til å sette grensene og holde deg til dem, selv om det betyr å splitte seg. Noen ganger er partnerne våre ikke villige eller i stand til å være den typen partnere vi trenger, og det er OK å gå bort. Vi kan ikke tvinge noen til å vokse eller forandre seg hvis de ikke er villige deltakere.

Dette er en utfordrende situasjon overalt, men å ta deg tid til å identifisere og akseptere det du trenger og ikke er villig til å inngå kompromisser, vil skape sårt tiltrengt klarhet og komfort når du går videre, uavhengig av utfallet. Jeg drar for deg, uansett hva du bestemmer deg for å gjøre!

hvor lang tid tar det før nortriptylin trer i kraft

- Anna Akbari, PhD, sosiolog og forfatter av 'Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way To Happiness'

Har du spørsmål til Anna? E-post [e-postbeskyttet]kspace.com .

Alle innsendinger til Ask Anna og [e-postbeskyttet] bli eiendommen til Talkspace.com. Innsendinger kan redigeres minimalt for klarhet, lengde og grammatikk.