Er jeg selvsikker eller sta?

Å vinne argumenter er ikke en personlighetsfeil. Det er ingenting galt med å stå opp for din tro. 'Assertive' er et beundringsverdig personlighetstrekk - akkurat som 'godhjertet' og 'ærlig.'

'Stædig', skjønt? Det er et navningenønsker å bli kalt.

Når en påståelig personlighet begynner å tippe til obstinans, kan venner og familie gli bort og arbeidsytelsen kan lide. Ingen ønsker å tilbringe tid sammen med deg lenger - og det suger!

Hvordan vet du om du tåler linjen? Slik forteller du om du er påståelig eller bare er en tull.

Forskjellene mellom påståelig og sta

PÅSTÅELIG:Du står opp for noe du tror på

STA:... Men du hører ikke på fornuften

Det er ingen skam å uttale seg. Hvis du tror på noe, bør du presse for det - og det er greit å være enlittpåtrengende i det målet. La oss for eksempel si at du planlegger en jentehelg med dine beste venner. Din stemme: Asheville. Alle bor på østkysten! Ølscenen er flott! Alle i gruppen elsker øl! I tillegg er byen kjøreavstand fra huset ditt ... og du har ikke råd til å ta et fly.

Men din beste vennbarebesøkte Asheville, og alle andre ser ut til å være på South Carolina. De vil til og med slå inn billetter!

Å si at bevisene dine er påståelige. Sier 'nei' fordiduønsker noe - uavhengig av andres følelser og de gyldige årsakene bak dem - er sta, ikke påståelig. Det er ingenting galt med å legge fram, rolig og fornuftig, årsakene til at du vil ha en bestemt ting. Men når disse grunnene blir krav, er du sta.

På fokus

PÅSTÅELIG:Du er fokusert på sluttmålet

STA:Du er fokusert på å ha rett

Hva bryr du deg om mer: oppnå noe eller har rett? Hvis du jobber med en presentasjon med en gruppe klassekamerater, er det endelige måletsnu i presentasjonen- uansett om du lager presentasjonen i Powerpoint eller Keynote.

medisiner for påtrengende tanker angst

Ja, Powerpoint kan være bedre. Du kan være mer kjent med det. Du er en rockestjerne ved lysbildeoverganger. Men hvor mye tid skal du bruke på å krangle disse punktene?

Til slutt erkjenner selvhevdende folk at det noen ganger ikke betyr noe om de har rett. Det som betyr noe er å oppnå målet. Hvis du graver i hælene dine om å gjøre tingdinmåten, du er sta - og alle andre blir nok litt irritert.

Om uenighet

PÅSTÅELIG:Noen er uenig? Fint

STA:Noen er uenig?Ikkefint. Super ikke greit.

Hvordan reagerer du når folk er uenige med deg? Kan du takle det rolig - eller sender det alle nervereseptorene dine til å blusse? Selvhevdende mennesker er åpne for andres synspunkter og er villige til å argumentere for sine egne. Visst, de kan ikkebli enigemed de motstridende synspunktene, og det er en anstendig sjanse for at de vil komme med en sterk sak mot.

Men de vil ikke være skitkledde av det.

Hvis du føler en kamp som brygger i sjelen din hver gang noen er uenig med deg, kan du være sta. Tenk på hvor du tegner 'argument' -linjen: vil du slutte å snappe på noen når du rolig har uttrykt dine meninger? Eller vil du beholdegåroggårtil vennen din ruller øynene og går bort?

Det er sta.

På å bli bevist feil

PÅSTÅELIG:Du godtar gjerne gyldig bevis på at du tar feil

STA:Ethvert bevis som sierdu erfeil er feil i seg selv

Er du flink til å ta feil? En del av å være påståelig er å være villig til å akseptere dine egne feil. Vi ser forskjellen mellom påståelig og sta hele tiden i dagens politiske klima. Kanskje du har lagt inn en lidenskapelig bønn for din favoritt politiske kandidat - og en velmenende venn påpeker feil i argumentasjonen din.

Hva er svaret ditt? Leser du kildene, erkjenner deres gyldighet og godtar at du snakket feil? Eller begrenser du øynene og anser kildene feil?

Noen ganger tar alle feil. Det er ingen skam å oppgi et unøyaktig faktum eller å argumentere dårlig. Forskjellen mellom 'påståelig' og 'sta' skjer hvis du ikke trekker deg tilbake - og til slutt ser du bare dum ut.

Om 'Union of Your Union'

PÅSTÅELIG:For det meste går det bra

STA:Hvorfor føles det som om du alltid saboterer deg selv?

'Er det så forferdelig å være sta?' du kan bli fristet til å spørre. Det er klare fordeler med din mulish holdning: du får det du vil og sjelden trenger å lide gjennom andres ide om moro. Du vinner mange argumenter.

Og likevel ser alt ut til å falle fra hverandre.

hvordan få en adhd -diagnose

Få mennesker liker å tilbringe tid rundt en sta person - så vennene dine slutter å ringe tilbake. Sjefen din tildeler deg ikke lenger store, spennende jobber . Og forholdet ditt ... vel, hvis du fortsetter å være så hard, kan det ikke ende bra.

Den beste måten å fortelle forskjellen på

Her er en klar måte å se forskjellen mellom å være påståelig og være sta: Hvordan reagerer vennene dine? Hvis de trekker seg tilbake, og du begynner å mistenke at du saboterer deg selv, er du ikke selvsikker - du er tynnhåret.

Å overvinne en sta holdning er ikke umulig. En kvalifisert terapeut kan hjelpe deg med å jobbe gjennom utløserne som ansporer din vanskelige tankegangen og lære deg praktiske tips for å gå tilbake når duegentligvil fortelle alle at du har rett.