8 måter å opprettholde vennskap i et forhold

To venner som sitter på benken

Ingenting slår 'Kan ikke spise, kan ikke sove, nå frem til stjernene' følelse av ny kjærlighet.



Vi vet alle hvordan det går. Plutselig er du så slått, det er ingen andre du helst vil tilbringe tid med enn din nye beau. Å henge en natt i uken blir raskt til syv, og neste ting du vet at du legger igjen en tannbørste i leiligheten deres og har på deg hverandres klær.

Til tross for ren lykke fra starten på et nytt forhold Å navigere i de tidlige stadiene av kjærlighet kan være utrolig overveldende og altoppslukende. De sier kjærlighet er som et stoff, og det viser seg at det er en kjemisk grunn til det: Det får hjernen til å frigjøre en flom av dopamin, noe som skaper en følelse av eufori. Det føles bra, og du kan ikke få nok.





Faren oppstår når du er blitt så avhengig av kjærlighetsmedikamentet at du begynner å forsømme de andre forholdene i livet ditt. Ved å tilbringe alle dine våkne timer med den betydningsfulle andre, begynner du å la dine venner og familie gå langs veien. Hvordan forhindrer du at dette skjer? Her er noen nyttige tips om hvordan du kan opprettholde vennskap mens du er i et forhold.

hvordan håndtere en bipolar kone

Gjør venner til en prioritet

Planlegg spesifikke tider i løpet av uken dedikert eksklusivt til vennene dine. Enten det er å skære ut 15 minutter hver onsdag for å nå ut til en venn du ikke har snakket med en stund eller å opprettholde en ukentlig brunsjdate med noen spesielle i livet ditt, er prioritering av vennskap det første trinnet for å beholde dem. Skjær ut denne gangen aktivt i planleggeren og ære den - ingen siste øyeblikk filmer med bae.



Vær oppmerksom

Selv om det kan føles som om alt du vil gjøre er å sende en tekstmelding til kjæresten eller kjæresten din, når du er sammen med vennene dine, sett dem foran og i midten. Lagre telefonen oglytte. Vær i øyeblikket. Ikke snakk ustanselig om partneren din.

'Sørg for at dere hver får like taletid under samtalen, og at dere virkelig lytter til hva vennene deres har å si,' skrev Brittney Morgan i Leilighetsterapi . 'Alle skal føle seg hørt og ha det gøy uten å bekymre seg for distraksjoner.'

våkner under søvn

Ha en diskusjon med partneren din

Du spretter kanskje utenfor veggene fornøyd med partneren din, men hvis du begynner å føle at du forsømmer vennene dine og familie , det er på tide å snakke. Start med å fortelle SO hvor mye du liker å tilbringe tid sammen, men foreslå at det kan være til nytte for dere begge å bruke litt tid på å gjøre detegenting. Tross alt får fravær hjertet til å bli tyngre.

Mestre kunsten til gruppen henger

Dynamikken til en gruppeoppheng kan være vanskelig, men når den er godt utført, kan det være en ting av skjønnhet. Å planlegge effektive gruppeaktiviteter betyr at du kan henge med partneren din og vennene dine, samtidig. Bare prøv å ikke bruke hele tiden på å snakke med din SO Engagere med gruppen.

Skaler tilbake på PDA-en

Ingen liker å være rundt et par som ikke kan slutte å berøre hverandre. Det er ubehagelig og fremmedgjørende for alle andre i rommet. Husk litt går langt i nærvær av venner. Du vil ikke bli * det * paret.

Sett deg i skoene til dine enkle venner

Enten du har vært med S.O. i to uker eller to år, på et tidspunkt i livet ditt, har du levd det eneste livet. Mens du ikke var tilknyttet, er det veldig mulig at noen av vennene dine var sammen eller begynte å slå seg til ro med sine egne partnere.

Husker du vennen som falt av jordens overflate? Du savnet dem, ikke sant? (Kanskje til og med en liten del av deg motset dem.) Ikke la det skje med deg!

Vær lydhør

Å datere noen gir deg ikke et gratiskort for å plutselig slutte å svare på tekster og e-poster. 'Unnskyld jeg var opptatt!' bare flyr så lenge. Tenk på alle gangene vennene dine skyndte seg å trøste deg etter at du sendte en engstelig tekst eller skrev deg en gjennomtenkt e-post når du følte deg stresset .

Prøv å opprettholde din vanlige tråkkfrekvens når du sender meldinger til venner, spesielt hvis du begynner å se mindre av dem IRL. Det fine med den digitale tidsalderen er hvordan det kan bidra til å bevare vennskap selv i de mest hektiske tider.

Vær ærlig

En venn kalte deg ut for å være så utilgjengelig? Ja, det føles ikke så bra. Sett deg ned med dem og forklar at du ble feid opp i det nye forholdet ditt og at du sliter med balanse. Det beste du kan gjøre er å være på forhånd og ærlig. Hvis de er en god venn, vil de forstå det. De kan til og med ha forslag til hvordan du kan gjøre det bedre.

har jeg problemer med pappa

På slutten av dagen kommer betydningsfulle andre og går, men familie og venner er (forhåpentligvis) for alltid. Så fantastisk som det føles å være i gang med romantisk kjærlighet, kan det også være ustadig og flyktig. Det siste du vil er å komme til slutten av et forhold, bare for å finne at du har fremmedgjort alle andre i livet ditt. Som ordtaket sier, 'Ingen mann (eller kvinne!) Er en øy.' Å bygge et godt avrundet samfunn av mennesker er viktig for å leve et berikende liv.