5 måter å sprette tilbake hvis du blir sparket

Historien er fylt med trailblazers som ble sparket - ofte offentlig - før de fant suksess i det valgte feltet.

Steve Jobs var en velstående, global kjendis da han ble tvunget ut av milliardfirmaet han hadde ofret alt for å bygge. Oprah ble sparket fra en reporterrolle tidlig i karrieren, noe som førte henne til en mer juniorrolle. Walt Disney hadde en lignende historie, avskjediget fra Kansas City-stjernen for 'mangel på fantasi og ingen gode ideer.'

Vi leser disse historiene, og så mange flere som dem , og håper det beste er sannsynlig ennå. Men å finne ut at du blir tvunget ut av jobben din er vanskelig, uansett hvor mange inspirerende historier du hører.

Hvordan behandle å miste jobben

Det kan være ødeleggende å høre ordene 'Du får sparken' eller 'Vi må slippe deg løs'.

Det er ikke lett, men når du går ned gangen med en pappeske som inneholder den aldri brukte stiftemaskinen og kruset fullt av penner du har rett til, hold haken bokstavelig og figurativt høy.

Det er naturlig å føle tap, mangel på kontroll, sinne, frykt og ødeleggelser. Ta deg tid og plass til å behandle disse kompliserte følelsene, slik at de ikke kommer tilbake for å hjemsøke deg. Synes synd på deg selv; slipp den ut. Rutinen din ble avbrutt, forholdet ditt til tidligere kolleger ble endret. Det er mye å ta inn, gi deg en pause.

Men når du har tatt deg tid til å behandle følelsene dine, kan du fokusere på hva du skal gjøre neste gang, og hvordan du skal finne din neste jobb. Hvis du fortsetter å sulte, forblir sint eller dveler ved den uheldige situasjonen, hjelper det deg ikke å endre det som har skjedd.

Måter å sprette tilbake når du blir sparket

Her er noen måter du kan komme deg videre og få karrieren din på rett spor igjen:

1. Prøv å finne ut hva som gikk galt

Det er sannsynlig at du ikke ble kjent med de nøyaktige årsakene til at din ansettelse ble avsluttet, men prøv å evaluere og forstå så mye du kan.

Tenk på ytelsesdiskusjoner du hadde mens du var i rollen din - hva var dine mangler? Hva ble du hyllet for å gjøre det bra? Hvordan kan du forbedre deg? Hvis du har pålitelige tidligere kolleger, kan du be dem om deres innspill.

når du skal se en terapeut

Nå er det på tide å samle så mye ærlig tilbakemelding som mulig for å forbedre ytelsen din fremover.

2. Tenk på hva du vil at ditt neste trekk skal være

Du vil sannsynligvis ha det travelt med å sikre deg en annen jobb og komme tilbake til en normal rutine, men du bør ikke blindt forplikte deg til din neste stilling. Det er viktig at du først vurderer alt du vil ha og trenger ut av din karriere .

Kanskje du ikke var den rette; det er OK å bruke denne omveien for å ta en annen retning.

3. Lag en handlingsplan

Når du har bestemt deg for hva du vil at ditt neste trekk skal være, er det på tide å komme tilbake i jobb søk .

Før du kommer i kontakt med noen eller sender noe på sin måte, må du sørge for at CV, profiler på sosiale medier og andre personlige merkevarebiter - for eksempel porteføljenettstedet ditt - er oppdatert.

Start med å fortelle folk i nettverket ditt at du leter etter en ny jobb, og arbeid med å utvide nettverket. Be forbindelsene dine om å sette deg i kontakt med alle som kan hjelpe, gå til nettverksarrangementer eller bli med i alumni-foreninger.

4. Lag en liste med referanser

Før du begynner å søke på nye stillinger, må du kontakte dine tidligere ledere og kolleger og spørre om de ville være villige til å snakke med potensielle arbeidsgivere om noe av det du oppnådde mens du jobbet med dem. Avhengig av omstendighetene kan du nå ut til arbeidsgiveren du ble tvunget til å forlate.

hvor raskt virker gabapentin mot angst

Det viktigste er at du velger referanser som kan stå inne for positiv ytelse .

5. Bruk tiden klokt utenfor kontoret

Det kan ta litt tid før du er helt tilbake i førersetet, så sørg for at du bruker den gapet perioden klokt.

Frilans, frivillig arbeid, videreutdanning, nye sertifiseringer eller å ta deg tid til å bygge dine ferdigheter, viser en potensiell ny arbeidsgiver du ikke lot denne tiden gå til spille.

Hjelp er tilgjengelig hvis du trenger å snakke gjennom jobbtap

Å få sparken er ikke lett. Selv om du sliter i stillingen eller ikke er fornøyd, kan det føles som en personlig svikt å miste jobben. Tross alt er så mye av identiteten din knyttet til det du gjør for å leve.

Hvis du føler en storm av følelser etter å ha blitt tvunget ut av jobben din, bør du vurdere å snakke med en terapeut. En lisensiert fagperson kan hjelpe deg med å behandle tapet og hjelpe deg med å nærme deg jobbsøket på en sunn måte: å jobbe gjennom problemer du kanskje hadde hatt i din siste jobb og sikre at disse problemene ikke oppstår i fremtiden.