5 typer terapi for å behandle schizofreni

Schizofreni er en psykisk lidelse som er preget av hallusinasjoner (auditive, visuelle, olfaktoriske eller taktile) og vrangforestillinger. Det er en alvorlig psykisk sykdom som påvirker en persons tenkning, følelser , forhold og beslutningstaking. Fordi hallusinasjonene og vrangforestillingene føles like virkelige som verden rundt dem, kan en person med ubehandlet schizofreni noen ganger ha problemer med å skille den faktiske virkeligheten fra den endrede virkeligheten hjernen deres beskriver.



hvorfor er araknofobi så vanlig?

Selv om tradisjonell schizofrenibehandling ofte innebærer høye doser antipsykotiske medisiner - som kan være effektive, men ofte kommer med ubehagelige bivirkninger som vektøkning, grogginess og følelsesmessig nummenhet - mange søker nå behandling for schizofreni. Som et resultat så mange som en fjerdedel eller flere av personer med schizofreni slutte å ta medisiner innen det første året . Og det er her terapi kan hjelpe. I tillegg til medisiner, har mange mennesker med schizofreni også nytte av en eller annen form for psykoterapi eller sosial støttebehandling.

Terapeutiske måter å behandle schizofreni på

Mens psykoterapeutiske inngrep kan være nyttige for å håndtere symptomer på schizofreni som vedvarer til tross medisiner , er det viktig å merke seg at det er mer enn én type terapi for å behandle sykdommen. Nedenfor er fem måter som terapi kan bidra til å behandle schizofreni.





Individuell psykoterapi

Individuell psykoterapi for schizofrenipasienter innebærer regelmessig planlagte samtaler mellom pasienten og en psykisk helsepersonell som en psykiater, psykolog, psykiatrisk sosialarbeider eller sykepleier. Øktene (mest effektive hvis de avholdes regelmessig) kan fokusere på nåværende eller fortid problemer , opplevelser, tanker, følelser eller forhold. Ved å dele erfaringer med en trent empatisk person - snakke om deres verden med noen utenfor den - kan individer med schizofreni gradvis forstå mer om seg selv og sine problemer. De kan også lære å sortere ut det virkelige fra den uvirkelige og forvrengte verden som deres lidelse fremmer.

Selvhjelpsgrupper

Støttegrupper hjelper mennesker med schizofreni og deres familier føler seg mindre alene. Medlemmer av gruppen tilbyr hverandre emosjonell støtte, aksept og råd. Noen grupper involverer seg også i advokatarbeid som kjemper stigma og arbeide for å forbedre livene til alle mennesker som har psykiske lidelser. Ved å snakke med andre schizofrene om ens symptomer, og delta i dialog om psykiske sykdomshjelpemidler, kan man se sine egne problemer i andres opplevelse - og kanskje få ytterligere forståelse og perspektiv på deres sykdom.



Videre er selvhjelp i andre former viktig. Forfølge selvhjelpsstrategier som å endre dietten, lindre understreke , og å søke sosial støtte kan ikke virke som effektive verktøy mot en så utfordrende lidelse som schizofreni, men de kan ha en dyp effekt på hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomer, samt forbedre humøret ditt og øke selvtilliten din.

lider av depresjon og angst

Opplæring i sosiale ferdigheter (SST)

SST bruker prinsippene for atferdsterapi for å lære kommunikasjonsferdigheter, selvsikkerhetsferdigheter og andre ferdigheter relatert til sykdomsbehandling og uavhengig liv. Ferdigheter er delt inn i flere diskrete trinn. Etter å ha gjennomgått trinnene, modellerer terapeuten ferdigheten ved å demonstrere via rollespill. Deltakere - SST gjøres ofte i små grupper, ledet av to co-terapeuter - og gjør deretter rollespill for å lære og øve ferdigheter. Terapeuter og gruppemedlemmer gir konstruktiv tilbakemelding til individet etter hvert rollespill, og hver deltaker får muligheten til å øve på ferdigheten flere ganger. Gjentatt praksis og overlæring av ferdigheter er viktige aspekter ved SST.

Psykososial terapi

Psykososial rehabilitering fokuserer på sosial og yrkesopplæring. Folk lærer ferdigheter de trenger for å samhandle med andre, leve i samfunnet og få og beholde en jobb . For eksempel kan noen lære seg å søke jobb, bruke offentlig transport, budsjettere penger og huske avtaler.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

I CBT , hjelper en psykoterapeut en person med å endre potensielt skadelig eller destruktiv tro og atferd - handlinger og tanker som kan ha utviklet seg så tidlig som i barndommen og tidlig i ungdomsårene. Kognisjon refererer til tankemønstre, og en terapeut kan hjelpe mennesker med schizofreni å transformere deres skadelige eller negative kognitive mønstre til sunnere og mer positiv tro.

sosial angstlidelse dsm 5 kriterier

CBT avhenger av å sette seg mål, møte dem og oppnå et mål på selvbevissthet og selvtillit for å komme videre og lykkes med terapi.

Det første trinnet er å få hjelp

Foreløpig er det ingen kur mot schizofreni, men sykdommen kan vellykkes behandles og håndteres - både via medisiner og suppleres med terapi. Nøkkelen er å ha et sterkt støttesystem på plass og få riktig behandling for dine behov.

Når det er sagt, er det første trinnet i å søke hjelp ofte det vanskeligste. Mange ganger føler en person med schizofreni ikke at noe er galt - de kjenner ikke igjen sin egen atferd eller tanker som bisarr eller utenom det vanlige. Noen mennesker med schizofreni frykter at de vil bli utsatt for stigma eller bli merket negativt hvis de søker medisinsk hjelp.

Mange synes det er nyttig å begynne med en spesialist i mental helse for å starte prosessen. Slike fagpersoner er opplært i å gjenkjenne symptomene på schizofreni og stille en nøyaktig diagnose, utelukke andre mulige diagnoser eller problemer som kan forårsake symptomene.