5 ting du ikke visste om dating med depresjon

Par som holder hverandre i mørket

Hvis du sliter med depresjon , det kan virke umulig å starte eller vedlikeholde forhold . Men ikke la din deprimerte hjerne overbevise deg om at du ikke kan date!



Faktisk er dating og å være i et kjærlig forhold en fantastisk måte å få deg til å føle at depresjon ikke tar over livet ditt. Du føler at du lever igjen ..

Før du skynder deg på dating, må du huske på noen av måtene som dating med depresjon kan være veldig annerledes enn å date uten.





1. Selv om du er forelsket, har du kanskje ikke lyst til det hele tiden

Når nevrotransmitterne får deg til å føle deg ned og deprimert, kan ikke den mest perfekte, kjærlige partneren kanskje ikke fremkalle en følelse av kjærlighet og spenning. Snarere enn å anta at din samboer er problemet, er det nøkkelen å forstå at depresjon kan sabotere din evne til å føle deg kjærlig i øyeblikket.

Når depresjonen din varer, kan kjærligheten din øke.



2. Avvisningsfølsomhet er et sentralt kjennetegn på depresjon

Dette betyr at du kan være ekstremt følsom for eventuelle sarkastiske, hånlige eller uvennlige kommentarer fra partneren din. Det betyr også at du kan være tilbøyelig til å se til og med mild, velmenende erting som 'middel'.

Det er viktig at du anerkjenner at depresjon endrer følsomheten for Sosial smerte, og kan derfor få deg til å reagere sterkt på bemerkninger som ikke var ment å skade deg.

3. Sexlyst påvirkes av depresjon

Du kan tiltrekkes av partneren din, men ikke har lyst til å ha det kjønn , og dette betyr ikke at du og partneren din er seksuelt inkompatible. I stedet kan det bety at depresjonen din kaprer sexlysten din.

forskjellen mellom vrangforestillinger og hallusinasjoner

Før du konkluderer med at du ikke lenger er på samme side seksuelt, må du være tålmodig. Se hvordan det går med din seksuelle forbindelse når depresjonen din varer, eller når du er lenger i behandlingen.

4. Depresjon gjør at du vil isolere deg

Partneren din kan være frustrert over at du ikke vil møte eller henge med vennene deres eller familie , spesielt hvis dette pleide å være noe du likte å gjøre.

Du må ha en diskusjon med partneren din om hvordan du føler deg annerledes om sosialt samvær når du er deprimert. I tillegg kan du jobbe med terapeuten din for å finne ut måter å motivere deg til å sosialisere mer, selv når du er deprimert., Sosial støtte er viktig for å hjelpe depresjonen til å remittere.

5. De samme medisinene som hjelper deg, kan skade forholdet ditt

Hvis du bruker medisiner mot depresjon, har dette ofte en enorm innvirkning på seksuell lyst, tid til orgasme og evne til orgasme i det hele tatt. For ikke å nevne at noen medisiner kan føre til vektøkning, noe som kan påvirke deg negativt selvbilde og ditt syn på deg selv som en attraktiv seksuell enhet.

I tillegg demper antidepressiva besettelsestanker. Dette er flott for depresjon og angst , men kan faktisk stoppe hjernen din fra å spire inn i en positiv besettelsesløyfe som du sidestiller med en spent, 'forelsket' følelse.

Å snakke med psykiateren din om forskjellige medisineringsmuligheter er nøkkelen. Det er mange forskjellige medisiner, alle med forskjellige bivirkningsprofiler, og noen kan fungere mye bedre for deg enn andre.

Kommuniser med partneren din om depresjon

Hvis noen av disse punktene gir gjenklang med deg, er det viktig å huske dem når du går sammen. Hvis du allerede har en partner, kan du dele dette stykket med dem slik at de kan være klar over hvordan din oppførsel kan bli påvirket av depresjonen din.

Dating er en jungel, og depresjon gjør det enda vanskeligere. Men fordelene ved å være i et tilfredsstillende forhold er store, og hvis du har styrke og innsikt til makten gjennom de dystereste tider, kan du lykkes, selv med depresjon.