5 påminnelser for å holde deg jordet under datingangst

Kvinne som hopper med paraply

Datingangst rammer de fleste enslige i noen grad . Her er noen vanlige engstelige spørsmål som går gjennom folks sinn under datingprosessen. Se hvor mange som gjelder for deg:



  • Vil andre finne meg attraktiv nok?
  • Vil jeg være interessant / morsom på denne datoen?
  • Finner jeg noen jeg virkelig elsker?
  • Er personen jeg går sammen den rette for meg?
  • Hvis jeg avslutter dette forholdet, vil jeg finne noen andre?

Denne angsten kan sabotere din evne til å koble deg trygt og autentisk til andre mennesker. Slik holder du deg jordet og faktisk liker datingprosessen.

Dating Påminnelser for å holde deg jordet

Når du føler datingangst kommer, er det fem påminnelser om at du ikke skal føle deg håpløs og ut av kontroll.





Alle er engstelige for dating

Selv de mest tilsynelatende selvsikre menneskene sliter med tvil eller angst for å møte og beholde den “rette” partneren. Det er ingen som er 100% sikre på alle aspekter av dating, og de fleste har ganske mye usikkerhet .

så deprimert kan ikke fungere

Personen du møter for en date er sannsynligvis like engstelig som deg, og hvis du kan huske dette, kan det hjelpe deg med å roe deg ned. Tross alt, hvis du har møtt noen med null datingangst, er de sannsynligvis narsissistiske, og dette er ingenting å streve etter!



tegn på autisme i 2 år gammel quiz

Hvis du må tvinge det, er det ikke riktig

Når du møter noen som er bra for deg, vil du ikke bli fortært av tvil og angst. De fleste vet i tarmen hvis de virkelig er interessert i noen, eller hvis de presser på noe som egentlig ikke fungerer.

Lytt til deg selv og vær tro mot det du føler. Hvis dette generelt er vanskelig for deg, kan terapi hjelpe deg med å utvikle mer selvtillit og være mer avgjørende for viktige spørsmål i livet ditt.

Å være deg selv er nøkkelen

Selv om dette er det mest hackneyed av dating råd, er det spot on.

Hvis du forandrer deg tidlig for å passe til formen til hva din potensielle partner ser ut til å ønske deg, setter du deg opp for en verden med vondt senere. Etter hvert vil din sanne personlighet, ønsker og interesser komme fram, og partneren din kan godt føle at du har trukket på et agn og bryter. Hvis du er ekte fra begynnelsen av forholdet, kan du finne noen som faktisk er interessert i deg, og du vet at du kan opprettholde å være deg selv i en mannsalder.

lever med depresjon og angst

Alt som er verdt krever tålmodighet og krefter

Dating er ikke uanstrengt, og det er ikke noe viktig. Du må finne ut hva du vil og hvordan du kan være ditt beste selv , dating mange mennesker før du finner personen som er best egnet for deg. Hvis du forventer at datingsprosessen tar tid og krefter, setter du deg opp for å lykkes; hvis du tror det skulle skje uten problemer, vil du sannsynligvis bli veldig skuffet.

Svært få mennesker havner alene (hvis de ikke vil)

De aller fleste mennesker er i forhold, og statistisk sett er det sannsynlig at du vil være blant dem. I min praksis har jeg veldig sjelden sett mennesker som virkelig er åpne for ideen om relasjoner, men som fortsatt er konsekvent single.

Hvis du vil finne noen og legger vekt på å gjøre det, er oddsen utmerket at du finner noen som passer perfekt for deg.

Don't Let Angst Sabotage Your Dating Life

Forhåpentligvis kan noen av disse tipsene fungere som mantraer for å berolige det vilde dyret av datingangst når det løfter sitt stygge hode. Hvis du virkelig setter deg selv der ute og holder deg jordet ved hjelp av dette rådet, kan du ende opp gleder meg til å gå sammen i stedet for å føle meg fortært av bekymring og angst . Dating kan være morsomt og spennende, så ikke la angst sabotere det for deg!