4 effekter Foreldrenes forhold har på deg

barn som holder hender med foreldrene sine

Din foreldre er, mer sannsynlig enn ikke, de første menneskene du noen gang interagerer med i livet ditt. De setter din standard for alt - alt fra hvilke verdier du utvikler til hva dine interesser er - spesielt hvordan relasjonene dine til andre ser ut (både romantisk og platonisk ).



å ha imaginære venner psykisk lidelse

Før du begynner dating , begynn å tenke på å begynne å date, eller til og med se karakterer som dateres i favoritt-TV-seriene og filmene dine, det første forholdet du sannsynligvis ser er det mellom foreldrene dine. Dette forteller deg mye om hva du senere anser som 'normalt' eller 'ikke normalt' mellom romantiske partnere. I vennskap kan det hende du blir tiltrukket av mennesker som av forskjellige grunner minner deg på foreldrene dine.

4 påvirker foreldrenes forhold til deg

Debatten om 'natur mot næring' veier hvor mye av personligheten din og oppførselen din som kommer fra genene dine, mot hvor mye som kommer fra hvordan du ble oppdratt. På begge sider har dette å gjøre med foreldrene dine. Nedenfor er fire måter foreldrenes forhold kan ha påvirket ditt voksne liv på.





1. Dine egne romantiske forhold

Før foreldrene dine var foreldrene dine, var de et kjærlighetspar som alle andre. Tenk tilbake på hvordan foreldrene dine samhandlet på en romantisk måte.

Holdte de hender eller viste kjærlighet til hverandre? Gikk de fremdeles på datoer? Deltok de likt i husarbeidene? Gjorde de fine ting for hverandre? Eller hvis de splittet seg, var de hyggelige og vennlige mot hverandre rundt deg, eller gjorde de dårlig munn bak den andre?



Foreldrene våre modellerer alt for oss i begynnelsen, inkludert hvordan folk nærmer seg romantikk. De tingene du liker med foreldrenes forhold, ender vi ofte med å ønske for oss selv fordi vi så at det gjorde foreldrene våre lykkelige. Selv om vi ender med å ønske noe i vårt romantiske forhold som er helt forskjellig fra det vi så mellom foreldrene våre, vi lærer og identifiserer de tingene som ble kilder til ulykke.

hvordan stoppe panikkanfall naturlig og raskt

2. Din evne til å være sårbar

Hvis du så at den ene foreldrenes visning av sårbarhet førte til avskjedigelse, nedsettelse eller ugyldiggjøring av den andre, vil dette alvorlig hindre ditt ønske om å gjøre deg sårbar for andre.

Og selv om det kanskje ikke virker som en stor avtale på papiret, å være sårbar - med venner, familie, med romantiske partnere og, ja, med terapeuten din - er det som fører til vekst og endre. Det fremmer intimitet med andre, fordi det å gi et innblikk i hvem du egentlig er, oppmuntrer dem til å gjøre det samme.

3. Hvordan du håndterer konflikter

Vi har ofte en tendens til å gjenta konfliktmønstre som vi har sett i foreldrenes forhold i våre egne forhold, fordi dette er det vi har blitt vant til.

I den ene enden av spekteret, studier har vist at barn som er vitne til vold i hjemmet mellom foreldrene ofte har en tendens til å bli overgripere eller ofre (ofte avhengig av kjønn eller hvilken foreldre de nærmere identifiserer seg med). På den andre enden kan barn som aldri ser foreldrene krangle vokse opp til å utvikle en urealistisk forventning om at folk i et sunt forhold aldri kjemper.

Men det er et stort grått område her også. Kanskje foreldrenes måte å håndtere konflikter på var å bli passiv-aggressive mot hverandre. Kanskje de var veldig åpne for følelsene sine når den andre gjorde noe som såret eller opprørte dem eller gjorde dem sinte. Eller kanskje deres løsning var å klage på hverandre til vennene sine eller andre familiemedlemmer.

Håndtering av konflikt er egentlig noe vi bare lærer å gjøre av foreldrene våre, til vi lærer gjennom å ha konflikter med andre mennesker.

4. Hvordan du uttrykker følelser

Noen husholdninger er som emosjonelle isfjell - du ser bare et lite utvalg av følelser på overflaten, mens under er det utallige andre som ikke blir uttrykt fordi de enten er motløse eller fordi det ikke er noen mal for hvordan de skal vises.

fordelene med trening på psykisk helse

Det er viktig å se foreldrene våre diskutere lykkeligere følelser så vel som de mindre glade når vi er barn, fordi det gir oss tillatelse til å føle hele vårt utvalg av følelser. Det er viktig for oss å vite at det er greit for oss å uttrykke sinne, tristhet og kjærlighet til andre (på en sunn måte) uten konsekvens. Undertrykkelse av visse følelser kan gjøre oss mer utsatt til depresjon eller angst som et resultat.

Mye av livene våre er formet av foreldrenes forhold, men vi er vanligvis ikke klar over det før vi er voksne. Og avhengig av hvordan foreldrenes forhold var, kan det påvirke oss på positive eller negative måter. Den gode nyheten er at vi kan lære om visse atferd ved å få dem modellert av andre viktige mennesker i våre liv, eller til og med av en god terapeut .