32 Overraskende statistikk over mental helse

Statistikk om mental helse er kanskje ikke alltid det du tenker på, selv når du gjennomgår en egen krise. Noen av oss får hodepine når vi til og med tenker på matte - spesielt statistikk. Likevel hjelper harde data basert på empirisk forskning oss til å bedre forstå verden rundt oss og menneskene i den. Når det gjelder mental helse, føler oss så mange av oss isolerte og helt alene i våre kamper. Å se på statistikk over psykisk helse kan sette utfordringene våre i sammenheng, hjelpe oss å forstå gjennombruddet i visse forhold og tilby litt trøst og trøst i å vite at vi ikke er alene.

Og når du ser på statistikken om behandling for mental helse - som for eksempel det psykiske lidelser rammer titalls millioner amerikanere hvert år, men bare omtrent halvparten av mennesker får behandling - du kan se hvordan denne overraskende psykiske helsestatistikken krever ytterligere utdanning, bevissthet og finansiering av psykiske helsetjenester.

Klar til å se nærmere på noen av de mest relevante psykiske helsestatistikkene?

hvordan å lindre et panikkanfall

Statistikk over hyppighet og forekomst av psykisk sykdom

Psykisk sykdom er mye mer vanlig enn folk skjønner. F eller eksempel, 44,7 millioner amerikanere slet med psykiske lidelser i 2016 . Psykisk sykdom kan variere fra mild til moderat til alvorlig. Dette er delvis hvorfor vi kanskje ikke er klar over at de rundt oss kjemper mot en psykisk sykdom - det kan være lett å savne. Men det er desto mer grunn til å lære hvordan gjennomgripende psykiske lidelser er, og at det ikke er noen skam å snakke om dem eller søke hjelp.

panikkanfall uten grunn

I et gitt år var 1 av 5 sysselsatte voksne i USA opplever et psykisk helseproblem , inkludert depresjon, angst og søvnløshet

Verdensomspennende, 1 av 4 personer vil oppleve et psykisk helseproblem i et gitt år

1 av 25 voksne, eller 9,8 millioner amerikanere , vil oppleve en psykisk sykdom i år som er alvorlig nok til å forstyrre eller påvirke store livsaktiviteter

Barn er heller ikke immune: 1 av 5 ungdommer (21,4%) i alderen 13-18, og 13% av barna i alderen 8-15 , lever med en alvorlig psykisk lidelse

På et tidspunkt i nesten alles liv , vil de oppleve en mental helsekrise eller utfordring

Du ermersannsynlig å oppleve psykiske lidelser enn du er å utvikle hjertesykdom, diabetes eller noen form for kreft

1,1% av amerikanske voksne opplever schizofreni ; 2,6% voksne bor sammen med bipolar lidelse ; 6,9% av menneskene kjemper depresjon ; og 18,1% av oss opplever Angstlidelser .

Vanlige psykiske helsemessige forhold: etter statistikken

Dessverre er det mange misforståelser der ute om spesielle psykiske helsemessige forhold - for eksempel at mennesker som er engstelige fremstår som 'nervøse' hele tiden, eller at PTSD er en sjelden tilstand som bare rammer mennesker som har vært vitne til krig eller terrorisme. Det er viktig å forstå hvordan forskjellige psykiske lidelser ser ut, hvor utbredt de er, og hvilken skade som oppstår hvis psykiske helsemessige forhold ikke blir behandlet riktig.

Depresjon

Major depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene i Amerika, ifølge National Institute of Mental Health
Depresjon rammer 350 millioner mennesker over hele verden
16 millioner amerikanske voksne rapporterte at de hadde minst en depressiv episode i 2015

Angst

Ifølge Angst og depresjon Association of America , er angstlidelser den vanligste psykiske sykdommen i USA
Angst rammer 40 millioner voksne i alderen 18 år og eldre, eller omtrent 18,1% av befolkningen
Selv om angstlidelser kan behandles sterkt, er det bare 36,9% av de som får behandling

Bipolar lidelse

Ifølge National Institute of Mental Health , Er 2,6% av den amerikanske voksne befolkningen diagnostisert med bipolar lidelse
Selvmordsrisiko er høyere hos personer med bipolar lidelse
I en studie fra Danmark som spenner over fire tiår døde 8% av de mannlige bipolare pasientene og 5% av de kvinnelige pasientene av selvmord, sammenlignet med 0,7% og 0,3% i befolkningen generelt.

Søvnløshet

30% av amerikanske voksne lider av søvnløshet
Søvnproblemer som søvnløshet er et vanlig symptom på mange psykiske lidelser, inkludert angst, depresjon, schizofreni, bipolar lidelse og ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

PTSD

I følge American Psychological Association , 70% av voksne i USA rapporterer om å oppleve noen form for traumatisk hendelse minst en gang i livet; 20% av disse menneskene utvikler PTSD
PTSD rammer 7,7 millioner voksne, eller 3,5% av den amerikanske befolkningen

Terapibasert statistikk

Terapi kan være en spillveksler for alle som kjemper mot en psykisk sykdom, enten mild eller alvorlig. Alle trenger en mental helsepersonell å snakke med på en eller annen gang. Og forskning har vist at terapivirker, og dens positive effekter kan vare i årevis. Fortsatt er stigmaet når det gjelder å komme inn i terapi, og mange mennesker går rett og slett ikke, selv når det er sårt behov for det.

Ifølge en studie fra Johns Hopkins School of Public Health , publisert i The Lancet, kan til og med noen økter med en terapeut redusere risikoen for selvmord blant utsatte pasienter

En studie fra 2014 publisert i JAMA Psychiatry fant at personer som lider av alvorlig depresjon er mer sannsynlig å forbedre seg med en kombinasjon av terapi og medisiner, i motsetning til bare medisiner

Prosentandelen av medisiner bare for psykiske helseproblemer har steget det siste tiåret, ifølge Den amerikanske psykologiforeningen

Som sitert i The New York Times , en regjeringsundersøkelse fra 2005 fant at bare 11 prosent av psykiatere ga samtaleterapi til alle klienter, et tall som hadde falt i mange år og sannsynligvis har falt siden undersøkelsen

Som beskrevet i 2010 ble subsidieret forskning av Den amerikanske psykologiforeningen , fordelene med behandlingen fortsetter å øke selv etter at behandlingen er avsluttet

Konsekvenser av forsømmelse av behandling

Mangelen på behandling for psykiske lidelser kan være en av vår tids viktigste kriser. Eller for å si det på en annen måte, hvis vi skulle behandle psykiske helseproblemer som påvirker millioner av amerikanere, ville vi forvente å se en reduksjon i fysiske plager, en økning i levetiden og, kanskje overraskende, en sterkere økonomi. Problemet er at mange av oss ikke forstår konsekvensene av å ikke behandle psykiske lidelser.

Ubehandlet psykisk sykdom kan tilskrives flertallet av dødsfall ved selvmord, ifølge National Alliance on Mental Illness

I henhold til CDC 113 amerikanere dør av selvmord daglig, noe som gjør den til den 10. største dødsårsaken i alle aldersgrupper

Forskning peker på et sterkt stigma rundt psykiske helseforstyrrelser, et kulturelt tankesett som ofte hindrer folk i å søke behandling

Stress og psykiske lidelser kan forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert hjerneslag, hjerte- og karsykdommer og høyt blodtrykk

Psykisk sykdom kan tilskrives 193,2 milliarder dollar i tapt fortjeneste per år i Amerika

Ubehandlet psykisk sykdom reduserer levetiden for voksne i USA; mennesker som lever med psykiske lidelser dør et gjennomsnitt på 25 år tidligere , i stor grad på grunn av kroniske medisinske tilstander forårsaket av psykiske lidelser

Statistikk som disse er slående, tankevekkende og fremhever det haster i vårt land for å gjøre mental helse til topprioritet. Det er ikke noe som kan ignoreres lenger. Og for de av oss som sliter med psykiske lidelser, er kunnskap makt. Å forstå at utfordringene våre er reelle, ingenting å skamme seg over - og at effektive behandlinger mot velvære er tilgjengelige - er det første trinnet mot helbredelse.