12 ting jeg skulle ønske jeg kunne ha sagt til forloveden min da jeg ble knust av angst

engstelig mann med hodet i hendene

Dette stykket ble først publisert den The Good Men Project , en publikasjon som tilbyr opplyst maskulinitet og historier fra menn.



1. Jeg vil være sterk, men jeg kan ikke.

De dagene jeg virkelig slet, klarte jeg rett og slett ikke å samle krefter til å komme meg ut av sengen. Jeg vil av frykt for at du vil irritere meg. Jeg ønsket så veldig mye å være mannen du trengte, men jeg var ødelagt og hadde ingen anelse om hvordan jeg kunne ordne meg.





2. Når du gråter, ødelegger det meg.

De dagene du ikke lenger kunne håndtere personen jeg hadde blitt og brøt sammen, brøt hjertet mitt i tusen forskjellige biter. Jeg ønsket å gråte, men jeg kunne ikke. Jeg var tom inne.



3. Jeg vil være spontan, men jeg er døds redd for det ukjente.

Angst kan være så svekkende at du ikke har energi til å gjøre noe som gjør deg ukomfortabel. Uansett hvor mye jeg ønsket å gjøre noe, når dagen kom og angsten min er i full styrke, gjorde jeg alltid en unnskyldning og takket nei. Vårårsferien vår var det syvende helveteslaget mitt. Grunnen til at jeg hatet ideen om å dra, var fordi jeg var redd jeg skulle bryte sammen og dø på siden av en Punta Cana-vei.

4. Jeg vil være den gamle meg mer enn du vil at jeg skal være.

Jeg ønsket sårt å være den gamle meg. Sosialstolen. Partiets liv. Den entusiastiske eventyreren som reiste til verdens kanter med deg. Jeg ønsket det så sterkt at det hindret meg i å innse at for å bli bedre, måtte jeg gi slipp på den gamle meg, og gå inn i den nye meg.

5. Når jeg blir frustrert eller virker stresset, er det fordi det engstelige sinnet mitt kontrollerer meg og ikke gir slipp.

Husker du den gangen da jeg kastet iPhone-en min på foreldrenes innkjørsel etter en løpetur? Det var ikke fordi musikken sluttet å virke. Det var fordi jeg nettopp hadde tilbrakt de siste seks milene i kognitivt helvete, og jeg måtte slippe den.

hvordan håndtere schizofreni

6. Jeg spiller samtaler om og om igjen i hodet.

Det var ikke rettferdig. Jeg tok alt du sa for bokstavelig og overanalyserte alle situasjoner. Hvis du ikke ga meg den nødvendige bekreftelsen for dagen, følte jeg at du fjernet deg fra meg og gjorde deg klar til å dra.

7. Jeg frykter hver dag at du vil innse hvor svak jeg er og forlate meg.

hva gjør autisme med hjernen

Vil i dag være dagen du endelig kaster inn håndkleet og forlater meg? Jeg var så bekymret for at feilen min ville vende deg bort. Jeg tok så feil. Det var tingen som brakte oss nærmere enn noe annet vi har tålt.

8. Fra det øyeblikket jeg våkner til det øyeblikket jeg legger meg, er jeg døds redd for å endelig bryte sammen foran alle.

Etter å ha fått mitt første panikkanfall, ble jeg stadig plaget av frykten for å få et nytt. Det var derfor jeg droppet fra hver klasse jeg hadde med vennene mine. Det var derfor jeg alltid hadde to eller tre drinker før spillet. Det var derfor jeg alltid foreslo at vi skulle ta drosje i stedet for T-banen. Jeg var så flau at hvis jeg brøt sammen foran alle at jeg ville bli ødelagt. En annen løgn.

9. Jeg sammenligner hele tiden meg selv med andre menn og lurer på hvorfor jeg ikke kan være så sterk som de er.

Sosiale medier og høydepunktrullen skapte en konstant plattform der jeg kunne sammenligne meg med andre. Å se alle andre rundt meg feste og ha skyldfri moro, mens jeg knapt klarte å gjøre det gjennom dagen, ødela selvtilliten min.

10. Jeg er redd for at jeg aldri blir bedre.

Da jeg hadde det som verst, trodde jeg at jeg aldri ville bli bedre. Og selv om jeg fryktet hva det ville bety for helsen min, var jeg mer redd for innsikten om at hvis jeg aldri ble bedre, ville du forlate meg. Takk Gud, jeg endelig gjorde det.

11. Jeg drikker meg noen ganger i søvn for å lette smertene.

Alle rundt meg gjør det, vil jeg fortelle meg selv. Hele tiden å vite at jeg trengte det for å roe nervene og legge meg. Noen kvelder var kunnskapen om at jeg hadde tilgang til alkohol hvis jeg trengte det, det eneste som hjalp meg til å sovne. Takk for at du satte spørsmålstegn ved motivene mine og holdt meg på rett vei.

12. Men mest av alt håper jeg du visste at jeg elsket deg dypt, og at uten din styrke er jeg ikke sikker på hvor jeg ville ha havnet.

Selv om jeg ikke klarte å uttrykke meg slik jeg likte, er din forpliktelse til å stå ved meg den sanneste form for tapperhet jeg noensinne har kjent. Jeg skulle ønske jeg hadde krefter til å fortelle deg det da jeg var i mine mørkeste dager fordi jeg nå vet at du ville ha vært der for å hente meg. Din styrke og kraft var min inspirasjon til å bli bedre.

Jeg elsker deg, Christina. Du er superkvinnen min.