10 største barrierer for svart psykisk helse i dag

Ifølge Columbia University Department of Psychiatry , Det svarte samfunnet for voksne er 20 prosent mer sannsynlig å oppleve alvorlige psykiske problemer, men bare en av tre afroamerikanere som trenger hjelp, mottar den faktisk . For å gi en sammenligning: Omtrent 25% av svarte søker psykisk behandling sammenlignet med 40% av hvite.

Det er en rekke barrierer som står for denne forskjellen og gjør det vanskeligere for svarte mennesker å få tilgang til profesjonelle . Noen av dem inkluderer mangel på svarte terapeuter, kulturell stigma i samfunnet og høye kostnader.

hvor lenge varer angst symptomer

1: Høye kostnader ved psykisk helse

Til tross for Affordable Care Act, rundt 12 prosent av afroamerikanerne er usikrede og som Dr. LaToya Gaines bemerker, selv de med helseforsikring har ofte ikke psykiske helsetjenester dekket eller har dyre egenbetalinger eller egenandeler.

Noen terapeuter velger å ikke tegne forsikring, og mange mennesker forstår ikke hvordan de skal bruke fordeler utenfor nettverket for å dekke kostnaden for økter, forteller hun. Å betale ut av lommen er ofte ikke et alternativ for mange svarte mennesker, og den mangelen på økonomiske midler hindrer dem i å være i stand til konsekvent å engasjere seg i psykisk helsevern.

2: Familieskam rundt psykisk helse

Da den 25 år gamle Hafeezah Nazim først begynte å gå i terapi for mer enn fem år siden, var en av hennes største bekymringer familiens avvisning fra psykisk helse. Det var alltid en følelse av paranoia om at jeg ventet på følelsene mine av frykt for at folk ville kjenne min 'familiebedrift', at familien min ville bli sett på som en dysfunksjonell, sier hun. Disse ideene ble gitt generasjonsmessig til foreldrene mine og ble lært til søsknene mine og meg.

3: Kulturstigma for psykisk sykdom

Den familiære skammen stammer ofte fra et bredere kulturelt stigma rundt psykisk helse i det svarte samfunnet. Å gå i terapi blir sett på som et tegn på svakhet og noe å skamme seg over. Mange svarte mennesker tenker ikke på terapi som et realistisk eller levedyktig alternativ for hjelp, og psykisk helse blir ikke sett på som noe å fokusere på, forbedre eller få profesjonell hjelp for, Dr. Racine Henry aksjer. I stedet, som Dogan Garden , terapeut og grunnlegger av @blkfolkxtherapy notater, vender de seg til andre tryggere veier som kirke, venner og helbredende kretser.

4: Mangel på mangfold i helsevesenet

Ofte foretrekker svarte mennesker å snakke med noen som ligner dem og bedre vil forstå deres opplevelse, men dessverre i 2014 bare rundt 2 prosent av medlemmene og medarbeiderne i American Psychological Association identifisert som svart. Dette gjør det ikke bare vanskeligere å finne en terapeut, sier Dr. Gaines, men betyr også at sakslastene våre fylles opp ganske raskt. Mangelen på representasjon kan gjøre det vanskelig for de som søker en rådgiver å finne hjelpen de trenger når de trenger det. Rekruttering og oppbevaring av svarte terapeuter i opplæringsprogrammer er nøkkelen, legger Dr. Gaines til.

5: Dårlig kompetanse blant ikke-svarte klinikere

Som Dr. Henry forklarer, er ikke alle klinikere opplært til å være bevisste eller nysgjerrige på hvordan kultur, rase og etnisitet påvirker en persons mentale og emosjonelle velvære. Nazim fant ut at det var tilfellet da hun begynte å gå i terapi mens hun gikk på undergrad. Så mye av det som endte med å komme frem i øktene mine var knyttet til min identitet, og jeg fant at jeg måtte forklare mange nyanserte ting knyttet til rase og kjønn til terapeuten min, som var både hvit og mann, sier hun.

6: Hvithet som grunnlag for psykisk helsevern

Dogan forklarer at det meste av den psykologiske opplæringen som terapeuter mottar er basert på erfaringer fra hvite mennesker, normer, verdier og tro som kan påvirke kompetansen til ikke-svarte terapeuter. DSM-5 tar generelt ikke hensyn til kulturelle faktorer som påvirker symptomatologi, og diagnoser som snakker om kulturelle spørsmål som rasediskriminering eller akkulturering, forklarer hun. Rådgivning, psykologi og opplæringsprogrammer for sosialt arbeid inkluderer sjelden stemmer fra psykologer, forskere og praktikere fra svart psykisk helse.

7: Mistillit til medisinsk industri

Mange svarte mennesker har blitt mistenksom overfor det bredere helsevesenet på grunn av en historie med å ha blitt mishandlet og feildiagnostisert som skyldes slaveri. Fra eugenikk til klokkekurven, historisk har psykologsamfunnet avlet mistillit i svarte samfunn gjennom uetisk behandling, utnyttende eksperimentering og generell underskuddsbasert og kulturelt inkompetent behandling, Dr. Janelle S. Peifer forklarer. Generasjonelt utviklet svarte familier som opplevde eller bodde sammen med foreldre som led direkte gjennom disse plagene mistillit til psykisk helsebehandling som informerer stigma om terapi og psykisk helsebehandling som vedvarer selv i dag.

8: Vanskeligheter med å navigere i prosessen

Sydney Gore, 27, sammenligner prosessen med å lete etter en terapeut med jobbjakt, og selv om det nå er en rekke elektroniske ressurser tilgjengelig for å gjøre prosessen enklere, kan den fortsatt være overveldende. Mange mennesker vet ikke hvor de skal begynne å lete etter en terapeut som passer deres behov, sier Dr. Gaines. I tillegg vet de fleste ikke hvilke spørsmål de skal stille en potensiell terapeut når de møtes for første gang for å sikre at de passer.

9: Emosjonell nøling

Svarte mennesker blir ofte lært å holde følelsene våre for oss selv, og selv etter å ha funnet en terapeut kan prosessen med å åpne seg være spesielt vanskelig. Nazim sier at hun fortsatt opplever følelsesmessig nøling selv seks år etter at hun var i terapi. Å snakke om følelser er noe som mange av oss ikke blir lært direkte hvordan de skal gjøre, sier Dr. Gaines. Så ideen om å lære hvordan og dele denne prosessen med en fremmed kan være skremmende.

10: Negative tidligere erfaringer

Det er ofte vanlig at svarte mennesker har sett en rådgiver tidligere - frivillig og/eller ufrivillig - og opplevelsen var ikke stor, forklarer Dr. Gaines. Dette kan skyldes terapeutens mangel på kulturell bevissthet og kompetanse eller andre faktorer. Disse negative erfaringene kan fraråde svarte mennesker å finne en ny rådgiver og fortsette helbredelsesprosessen.

Takeaway: Alle disse problemene gjør det vanskeligere å finne og få hjelp. Samtidig tar systemisk rasisme en stor toll på svart psykisk helse og gir næring til krisen depresjon og selvmord .

Sist oppdatert: 21. mai 2021